Företagstjänster

Yoga på arbetsplatsen

Vill du att dina anställda skall må bra? Prova yoga!

Yoga är friskvård, bla. i form av stresshantering, avslappning och andningsövningar. Att utöva yoga regelbundet stärker mätbart förmågan att hantera stress och yoga är bevisat som ett effektivt redskap för välmående och kan med enkla medel förebygga sjukskrivningar. En mängd studier visar vidare att allt från stress till ryggproblem kan lindras och botas.

Yogautövare känner ofta en större frid och glädje som resultat av sin träning. Träningen bidrar även till utveckling av kreativitet och en känsla av samhörighet, vilket påverkar samarbetsförmågan positivt.

Hur går det till ?

Ett utmärkt sätt för alla att uppleva om yoga är något som “passar just dig” är en kortare introduktion där deltagarna sitter på varsin stol och sedan ger vi ett kortare föredrag vad yoga är dess historia. Därefter tränar vi yogisk andningsteknik och några enkla rörelser.

Välkommen att ta kontakt för offert.